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SUMMARY:Rencontre mensuelle des 16 Attitudes with Hilary McMichael | en français
DESCRIPTION:Aperçu de la sesion:\nUne rencontre conviviale consacrée à explorer une pratique des ateliers sur les 16 Attitudes. \nPlus d’infos:\n\n\nCet rencontre est en ligne le 16/01 à 18h30 \nAdresse mail: hilary.educationuniverselle@gmail.com \nFacilitatrice: Hilary McMichael\nAnglaise d’origine\, méditerranéenne de cœur\, je suis investie dans les programmes d’Éducation Universelle depuis 2009\, d’abord en tant que traductrice des enseignantes venues de pays anglo-saxons\, ensuite comme formatrice. Je facilite désormais les 16 Attitudes ainsi que les Méthodes de Transformative Mindfulness (la Pleine Conscience Transformative) ainsi qu’un programme sur la compassion. Je suis aussi formatrice qualifiée pour enseigner le cycle MBSR (la réduction du stress et la gestion des émotions par la pleine conscience) de Jon Kabat-Zinn. J’aime beaucoup enseigner et partager ces pratiques avec des groupes et en session individuelle. La pleine conscience de notre corps\, de notre respiration et de notre esprit nous permet d’être mieux physiquement et mentalement. Ces programmes nous donnent des outils pratiques pour nous transformer. \nMa première passion de la peinture et du dessin\, (diplômée par l’École Nationale des Beaux-Arts de Montpellier) est devenue un moyen d’expression qui rassemble ma créativité et ma vie spirituelle. \nJardinière et randonneuse\, ma philosophie de vie m’amène vers la sobriété heureuse et joyeuse\, faite de valeurs d’accompagnement\, de paix et de confiance.
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