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SUMMARY:Building Inner Strength- 16 Guidelines Level 1 course at Nalanda Monastery in France
DESCRIPTION:Feeling overwhelmed by global crises\, work\, family\, or personal challenges? Seeking practical tools for positive change and emotional resilience? Are you based near Nalanda Monastery in Southern France? Then\, this course is for you! \nAbout the Course\n\n\n\nWe will explore embodied mindfulness and universal ethical values in this Level 1 of the 16 Guidelines for Life Program developed by the Foundation for Developing Compassion and Wisdom (FDCW). The program offers a simple yet profound framework for reflecting on how we think\, act\, relate to others\, and find meaning. Through mindfulness\, self-inquiry\, and ethical reflection\, we will gain tools to foster well-being\, purpose\, and inner strength. \nWho Should Attend?\nThis course welcomes participants of all ages and backgrounds who are seeking practical tools for meaningful change in their life\, home\, relationships\, community or workplace. \nWhat you’ll learn: \n\nAn ethical framework that inspires more purpose in life and deepens experience in mindfulness as an embodied practice.\nPractical tools to build inner strength which will benefit relationships and embrace community\nA fresh perspective on daily life\, available choices and actions\nEnhanced capacity for reflection\, resulting in more well-being\, emotional resilience and creative action\n\n\nDates and Bookings  \nThe course starts on the 4th April\, we will meet Saturday’s from 14:00 to 16:30 local time\, for 8 weeks on the following dates: 4th\, 11th\, 18th\, 25th April and 2nd\, 9th\, 16th\, 23rd\, 30th May. (Dates could change). \nPlease apply by sending a short motivation why you want to join to this email\, and thereby start your 16 Guidelines journey at Nalanda and receive the course material. email: universaleducation@nalanda-monastery.eu \nThe course is free of charge. We kindly request you to attend at least 90% of the sessions and be an active participant. This will enrich your learning experience and contribute to the stability of the group. Besides that you will receive the completion certificate. With the certificate you can continue the 16 Guidelines journey with other courses. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFacilitator \nVen Thubten Jamyang -Ven Jamyang is a registered 16G level 1&2 facilitator; a psychologist\, a carer and a resident monk at Nalanda Monastery in France\, he is often engaged in completing Buddhist Philosophy studies. He is interested in bringing the 16 Guidelines to his monastery\, children and youth\, palliative care and carers and has participated in numerous Universal Education courses.
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SUMMARY:Rencontre mensuelle des 16 Attitudes | en ligne et en français
DESCRIPTION:Aperçu de la sesion:\nUne rencontre conviviale consacrée à explorer une pratique des ateliers sur les 16 Attitudes. Le 16 mars\, 16 avril\, 16 mai et 16 June\, 18.30- 19.30 CET. \nPlus d’infos:\n\n\nAdresse mail: hilary.educationuniverselle@gmail.com pour le lien de Zoom. \n  \nFacilitatrices:\nHilary McMichael-Anglaise d’origine\, méditerranéenne de cœur\, je suis investie dans les programmes d’Éducation Universelle depuis 2009\, d’abord en tant que traductrice des enseignantes venues de pays anglo-saxons\, ensuite comme formatrice. Je facilite désormais les 16 Attitudes ainsi que les Méthodes de Transformative Mindfulness (la Pleine Conscience Transformative) ainsi qu’un programme sur la compassion. Je suis aussi formatrice qualifiée pour enseigner le cycle MBSR (la réduction du stress et la gestion des émotions par la pleine conscience) de Jon Kabat-Zinn. J’aime beaucoup enseigner et partager ces pratiques avec des groupes et en session individuelle. La pleine conscience de notre corps\, de notre respiration et de notre esprit nous permet d’être mieux physiquement et mentalement. Ces programmes nous donnent des outils pratiques pour nous transformer. \nMa première passion de la peinture et du dessin\, (diplômée par l’École Nationale des Beaux-Arts de Montpellier) est devenue un moyen d’expression qui rassemble ma créativité et ma vie spirituelle. \nJardinière et randonneuse\, ma philosophie de vie m’amène vers la sobriété heureuse et joyeuse\, faite de valeurs d’accompagnement\, de paix et de confiance. \nMabel Odessey-Actuellement Mabel est étudiante en Masters ‘Mindfulness et Compassion’ à L’université de l’ouest de l’Ecosse (UWS). Elle est membre fondatrice d’Education Universelle France et a suivi des formations de FDCW. \nSon premier formation était aux Beaux Arts en Angleterre. Elle est photographe « engagée »\, travaillant sur des projets qui ouvrent au dialogue et contribuent\, avec les ateliers sténopés\, à changer les perceptions.Elle étudie le bouddhisme et le pratique depuis 2005. Mabel suit des enseignements et retraites de meditation chaque année. Elle amène sa créativité\, sa curiosité et sa joie de partager dans les stages de 16Attitudes. \nMabel est américaine et elle vit en France depuis 1992\, elle parle anglais et français. Une voyageuse de cœur\, elle est prête à se déplacer partout pour faciliter des ateliers.
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