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SUMMARY:Masterclass gratuita: Yoga para la Vida Real con las 16 Actitudes
DESCRIPTION:*This Masterclass is facilitated online in Spanish. \nYoga para la Vida Real con las 16 ActitudesCómo las 16 Actitudes transforman tu práctica — y tu vida\nEn esta sesión gratuita vas a descubrir qué son las 16 Actitudes\, cómo funcionan dentro de la práctica de yoga\, y vas a experimentarlo en tu propio cuerpo — en una práctica en vivo que incluye movimiento\, asanas y meditación. \n¿Por qué esta práctica es diferente?\nEl yoga puede quedarse en el cuerpo. La meditación puede quedarse en la mente. Las 16 Actitudes son el puente entre los dos.\n¿Qué incluye esta masterclass?\n\nIntroducción a las 16 Actitudes -Qué son y por qué transforman la práctica desde dentro. Actitudes como la satisfacción\, la honestidad\, la paciencia o la ecuanimidad — no como teoría\, sino como herramientas reales para el cuerpo y para la vida.\n\n\n\n\n\nPráctica de demostración en vivo –Una secuencia guiada de Yoga donde movimiento\, respiración\, asana y meditación se unen alrededor de una de las 16 Actitudes contemplativas. La eliges como intención al comienzo de la práctica. La respiración la va llevando al cuerpo. El movimiento la convierte en experiencia. Y al final\, ya no es solo una idea o una reflexión: la has practicado.\n\n\n\n\n\nMateriales exclusivos para aquellos que se registran- Guía PDF — Yoga y las 16 Actitudes Ideas y prácticas simples para integrar el yoga en tu vida cotidiana.Acceso a la grabación + práctica guiada completa Continúa explorando la experiencia desde casa con una clase de la biblioteca de Sherab Yoga.\n\nReserva tu plaza AQUI\nEsta Masterclass es para ti si …\n✅ Llevas tiempo practicando yoga y sientes que algo falta \n✅ Quieres una práctica con más presencia y menos automatismo \n✅ Te atrae la meditación pero no sabes cómo integrarla al movimiento \n✅ Buscas herramientas reales para el día a día\, no solo para la esterilla \n✅ Nunca has practicado yoga pero quieres empezar con sentido \nDetalles del evento:\nEsta sesion se ofrece de forma gratuita el Jueves 21 de mayo 2026 a las 19:00 CEST en Zoom. \nReserva tu plaza AQUI\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nSobre el Instructor: Alejandro Sherab\nEnseño yoga y meditación desde una práctica sencilla\, sostenible y profundamente integrada en la vida cotidiana. Mi enfoque une movimiento\, respiración y contemplación para ayudar a las personas a encontrar más presencia\, claridad y equilibrio en medio de la vida real. A través de Sherab Yoga acompaño espacios de práctica honestos\, accesibles y humanos\, inspirados en la tradición de Krishnamacharya y la práctica contemplativa budista. \n 
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