Presencial: Taller de las 16 Actitudes Nivel 1 con Marisa Femenia
2026-02-28 10:00 - 2026-03-01 14:00 (Europe/Paris) | Nagarjuna Madrid, Avenida de Pedro Diez, 21 Bis (duplicado) Planta 1, Puerta 1, 28019 Madrid, Madrid, 28019, Spain
“El fundamento básico de la humanidad es la compasión y el amor. Esa es la razón por la que, si incluso unos pocos individuos simplemente intentan crear paz mental y felicidad en sí mismos y actúan responsable y bondadosamente con los demás, tendrán una influencia positiva en su comunidad“
-Su Santidad el Dalai Lama-
Sobre este Taller
¿Qué son las 16 Actitudes? ¿Cómo nos pueden ayudar en nuestra vida? ¿Cómo podemos mejorar nuestro interior con ellas?
Cuando hablamos de las 16 Actitudes, hablamos de cómo funciona nuestra mente en nuestro día a día, hablamos de cómo pensamos y reflexionamos, cómo actuamos, cómo nos relacionamos… y sobre todo, de cómo le damos sentido a nuestra existencia.
Las 16 Actitudes son pautas sencillas, inspiradas por Su Santidad el Dalai Lama; son la clave para estar mejor y relacionarnos mejor con nuestro interior y nuestro entorno. Trabajando con ellas podemos cambiar nuestras relaciones tóxicas y crear una armonía que haga que todo sea mejor…
Un curso práctico en el que trabajaremos activamente con pautas sencillas y a la vez profundas. Aprenderemos a mirar con ojos nuevos nuestro pensamiento y nuestras relaciones, y podremos llevarlo a nuestra vida diaria y ponerlas en práctica.
Fechas
28 Febrero y 1 Marzo 2026
Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 y el domingo de 10:00 a 14:00. Hora local
Mas Información y Reservas
Para mas informacion y para reservar tu plaza, por favor visita la web del centro Nagarjuna Madrid

Facilitadora: Marisa Femenia –Marisa es facilitadora del Nivel 1 y Nivel 2 de las 16 Actitudes, vive en Madrid y tiene experiencia en educación, ya que ha trabajado durante 30 años como profesora de primaria. Conoció las enseñanzas budistas cuando cumplió 30 años y durante muchos años intentó transmitir a los niños lo que aprendía de sus maestros. Actualmente coordina el grupo de Educación Universal en Madrid. Ella dice que las 16 Actitudes son: Un viaje al interior, basado en valores universales del ser humano, más allá de toda religión, país, cultura o frontera.

Meditando con las 16 Actitudes | Presencial | Nagarjuna Madrid
2025-05-11 11:00 - 14:00 (Europe/Madrid)
These sessions are led in Spanish.
Sobre la sesión:
En esta mañana de meditación, Marisa Femenía nos llevara a investigar por nosotros mismos, a través de la meditación analítica, las ventajas y las desventajas de utilizar cada una de las 16 Actitudes y su opuesta, respectivamente; así como la forma de aplicarlas en nuestra vida cotidiana.
El domingo, 11 de Mayo, la propuesta es trabajar con «La Honestidad».
Por qué la Honestidad?
“En una época de engaño universal, decir la verdad se convierte en un acto revolucionario”.
George Orwell
A todos nos gustaría construir una sociedad digna de confianza. Una sociedad en la que la honradez, esa palabra tan antigua, la justicia y la ética fueran el fundamento. Desgraciadamente, la sensación generalizada que tenemos va en sentido contrario.
Por lo tanto, puede ser un momento oportuno en nuestras vidas para descubrir el potencial transformador que tiene la honestidad.
Nuestra verdad es limitada. Puede que no sea la Verdad Universal, pero siendo sinceros con nosotros mismos, renunciando a la mentira y al engaño, siempre podemos romper con el patrón que nos ha llevado a traicionarnos tantas veces. Y, al mismo tiempo, valorando el bienestar de los demás como el propio, podemos contribuir poco a poco a una cultura más íntegra y equilibrada.
El ejemplo que hoy nos sirve como compromiso con la honestidad es Pepe Mújica, ex-presidente de Uruguay. No todas las personas que admiramos son perfectas desde su nacimiento. Tienen errores y equivocaciones como nosotros. Sin embargo, el proceso de la vida les ha llevado a actividades que pueden servir a otros de inspiración.
En muchas ocasiones, a través de intensos sufrimientos que han abierto sus ojos hacia una vida más compasiva y humilde. Y, como en el caso de Mújica, renunciando a la venganza y al poder económico, para ponerse al servicio de muchos que lo necesitan.
Estructura de la Sesión
La actividad consta de una breve introducción, varias sesiones de meditación y reflexión conjunta sobre las experiencias de las meditaciones.
Esta sesión forma parte de un ciclo de meditaciones interactivas inspiradas en 16 Actitudes para una Vida con Sentido (16A).
A quien van dirigidas estas sesiones?
Estas sesiones son aptas para personas de cualquier fe, religión o creencia. y culturas, y no requieren conocimientos previos.
Horario y reservas
Las sesiones se ofrecen periodicamente en el centro Nagarjuna de Madrid, de 11 a 14 horas ( hora de la peninsula). Para mas información y detalles sobre como inscribirte, por favor visita la web del Centro Nagarjuna
Facilitadora: Marisa Femenia.
Marisa has a background in education working for 30 years as an elementary teacher. She met the Buddhist teachings when she turned 30 and for many years she tried to convey to the children what she was learning from her teachers. Currently she coordinates the Universal Education group in Madrid.

Meditando con las 16 Actitudes | Presencial | Nagarjuna Madrid
2025-02-23 11:00 - 14:00 (Europe/Madrid)
These sessions are led in Spanish.
Sobre la sesión:
En esta mañana de meditación, Marisa Femenía nos llevara a investigar por nosotros mismos, a través de la meditación analítica, las ventajas y las desventajas de utilizar cada una de las 16 Actitudes y su opuesta, respectivamente; así como la forma de aplicarlas en nuestra vida cotidiana.
El domingo, 23 de Febrero, la propuesta es trabajar con «La Alegría».
Por qué la Alegría?
“Muchas veces la palabra alegría la asociamos a la infancia. Entonces nuestra única prioridad era jugar y jugar… y sabíamos cómo. Nada era especialmente serio, y no conocíamos muchas palabras, pero nos hablaban los árboles y las nubes y nos miraban las estrellas.
Ahora vemos esa alegría en nuestros niños, nuestros hijos, nuestros nietos, pero ¿la nuestra?”
Marisa Femenia

El modelo que hemos elegido para demostrar que una vida con alegría es posible es el de Jane Goodall, que desde los 23 años vivió en la selva, haciéndose un hueco entre la familia de los chimpancés salvajes.
Ellos fueron su inspiración y ella fue su voz en todos los foros internacionales sobre la protección de especies amenazadas y destrucción de ecosistemas.
Su legado continúa a través de generaciones jóvenes que luchan por la armonía en la tierra y, sin perder la sonrisa, viaja 300 veces al año, trasladando 90 años de experiencia donde se necesita.
Disfrutar de la belleza tan profundamente como cuando éramos niños, como cuando todavía no sabíamos quienes éramos y el mundo nos devolvía a lo ilimitado, cuando no teníamos ninguna coraza ni vivíamos en la dualidad, ese es el ejemplo que nos dá esta mujer excepcional.
Estructura de la Sesión
La actividad consta de una breve introducción, varias sesiones de meditación y reflexión conjunta sobre las experiencias de las meditaciones.
Esta sesión forma parte de un ciclo de meditaciones interactivas inspiradas en 16 Actitudes para una Vida con Sentido (16A).
A quien van dirigidas estas sesiones?
Estas sesiones son aptas para personas de cualquier fe, religión o creencia. y culturas, y no requieren conocimientos previos.
Horario y reservas
Las sesiones se ofrecen periodicamente en el centro Nagarjuna de Madrid, de 11 a 14 horas ( hora de la peninsula). Para mas información y detalles sobre como inscribirte, por favor visita la web del Centro Nagarjuna
Facilitadora: Marisa Femenia.
Marisa has a background in education working for 30 years as an elementary teacher. She met the Buddhist teachings when she turned 30 and for many years she tried to convey to the children what she was learning from her teachers. Currently she coordinates the Universal Education group in Madrid.

16G L2 Building Inner Strength | Marisa Femenia - in Spanish
2025-01-25 10:00 - 2025-01-26 14:00 (Europe/Paris)
**Please note this 16 Guidelines Level 2 course will be offered in Spanish.
El fundamento básico de la humanidad es la compasión y el amor. Esa es la razón por la que, si incluso unos pocos individuos simplemente intentan crear paz mental y felicidad en sí mismos y actúan responsable y bondadosamente con los demás, tendrán una influencia positiva en su comunidad.
-SS El Dalai Lama-
Descripción:
Unete a Marisa Femenia en este exploracion profunda de las 16 Actitudes y su lado sombra:
En el Nivel I exploramos las 16 Actitudes como un sistema para encontrar sentido y mejorar nuestra vida.
En el Nivel II “Las Sombras”, reflexionamos sobre las dificultades que tenemos para llevar a la práctica dichas actitudes y trabajaremos activamente para poder desarrollar la sabiduría que puede eliminar dichas sombras.
Es un curso interactivo y experiencial, que profundiza en el auto conocimiento y, por lo tanto, transforma nuestras relaciones.
Es necesario haber hecho el Nivel I para poder hacer este curso.
Reservas y Aportación:
Modalidad: Presencial
Cuándo: 25 y 26 Enero 2025
Horario: Sábado de 10 a 14 h. / 16 a 19 h. y Domingo: de 10 a 14 h. ( hora local)
Aportación: 60€ / 20€ Socios de Nagarjuna Madrid
Para mas informacion y para reservar tu plaza, por favor visita la pagina web del centro Nagarjuna
Facilitadora: Marisa Femenia –Marisa is an accredited 16G Level 1 and Level 2 facilitator, she lives in Madrid and has a background in education working for 30 years as an elementary teacher. She met the Buddhist teachings when she turned 30 and for many years she tried to convey to the children what she was learning from her teachers. Currently she coordinates the Universal Education group in Madrid. She says that the 16 Guidelines are: Un viaje al interior, basado en valores universales del ser humano, más allá de toda religión, país, cultura o frontera. (An inner journey based on universal human values, beyond any religion, country, culture or borders).
