Una nueva propuesta secular del centro Nagarjuna Barcelona
En medio del ajetreo diario, una pausa también es una respuesta.
Este es un espacio semanal para hacer una pausa consciente y recuperar la estabilidad.
En cada sesión, practicaremos herramientas sencillas para la atención y la autorregulación con el fin de:
- Reducir la inquietud y la tensión acumulada.
- Comprender mejor cómo funciona la preocupación.
- Estabilizar la mente cuando se acelera. Desarrollar más equilibrio en la vida diaria.
- Cultivar una actitud más tranquila y presente.
No se trata de una terapia y no sustituye ningún tratamiento médico o psicológico.
Detalles prácticos
Las sesiones se ofrecen los jueves de 5.00 pm a 6.00pm, horario CEST
Ofrecimiento voluntario
Lugar
Este espacio esta abierto a tod@s y se ofrece en el centro Nagarjuna Barcelona. Para mas información por favor visita la web del centro.
