These sessions are led in Spanish.
Sobre la sesión:
En esta mañana de meditación, Marisa Femenía nos llevara a investigar por nosotros mismos, a través de la meditación analítica, las ventajas y las desventajas de utilizar cada una de las 16 Actitudes y su opuesta, respectivamente; así como la forma de aplicarlas en nuestra vida cotidiana.
El domingo, 15 de Diciembre, la propuesta es trabajar con «La Paciencia».
Por qué la Paciencia?
Todos nos hemos encontrado alguna vez con personas que irradian calma y bienestar y, si indagamos, no necesariamente su vida ha sido fácil.
Esta capacidad de mantener una mente tranquila a pesar de las circunstancias, es lo que llamamos paciencia.
“La paciencia es una actitud que se asienta en otras cualidades como la confianza, el conocimiento de las propias espectatívas, la observación del ritmo de la vida… y se hace imposible si no estamos en paz con la realidad.
Y cuando no ocurre lo que deseamos, lo que habíamos programado, insistimos, luchamos, nos enfadamos y esto nos desestabiliza dejándonos arrastrar por la ira en sus distintas facetas.
Tenemos grandes ejemplos como SS el Dalai Lama y muchos consejos dados por él mismo sobre cómo desactivar poco a poco el mecanismo de la ira. También la psicología occidental nos da instrumentos para conocer nuestra ira más sutil y actitudes como la superioridad sobre otros, el perfeccionismo, el tener siempre la razón etc… todo lo cual nos puede ayudar en el recorrido para encontrar esa paz, de fluir con la vida y disfrutar de ella cada minuto.”
Estructura de la Sesión
La actividad consta de una breve introducción, varias sesiones de meditación y reflexión conjunta sobre las experiencias de las meditaciones.
Esta sesión forma parte de un ciclo de meditaciones interactivas inspiradas en 16 Actitudes para una Vida con Sentido (16A).
A quien van dirigidas estas sesiones?
Estas sesiones son aptas para personas de cualquier fe, religión o creencia. y culturas, y no requieren conocimientos previos.
Horario y reservas
Las sesiones se ofrecen periodicamente en el centro Nagarjuna de Madrid, de 11 a 14 horas ( hora de la peninsula). Para mas información y detalles sobre como inscribirte, por favor visita la web del Centro Nagarjuna
Facilitadora: Marisa Femenia.
Marisa has a background in education working for 30 years as an elementary teacher. She met the Buddhist teachings when she turned 30 and for many years she tried to convey to the children what she was learning from her teachers. Currently she coordinates the Universal Education group in Madrid.
