*Please note this series is offered in French.
Comprendre l’esprit pour transformer ses schémas destructeurs et donner du sens à sa vie
Aperçu des Séances :
« Un cœur attentif » est un programme, développé par la Fondation pour le développement de la compassion et de la sagesse (FDCW), une organisation affiliée à la FPMT et qui propose des programmes laïques.
Ce programme s’inspire de celui créé par Pam Cayton, « Créer des cultures de compassion », pour aider les participants à développer la compréhension du fonctionnement de leur esprit. L’objectif est de se libérer progressivement des schémas de pensée et des comportements destructeurs, tout en cultivant une vie pleine de sens et des relations plus authentiques, harmonieuses et empreintes de compassion.
Le programme se déroule sur 12 séances d’une heure :
- Séance 1: La quête du bonheur
- Séance 2: Comprendre comment les choses existent
- Séance 3: Développer une saine confiance en soi
- Séance 4: La compassion – Ouvrir son cœur
- Séance 5: Pleine conscience, réflexion et pensée critique
- Séance 6: L’intention consciente : Qu’est-ce que je veux vraiment ?
- Séance 7: L’interconnexion
- Séance 8: Accueillir le changement
- Séance 9: La perception
- Séance 10: Transformer les émotions néfastes
- Séance 11: L’empathie
- Séance 12: Cultiver la compassion
Chaque séance se composera d’un court enseignement, de méditations guidées et d’un temps de partage. Pour ceux qui le souhaitent, des liens vers des vidéos seront proposés pour approfondir le sujet entre chaque rencontre.
Ce programme est ouvert à tous. S’il est recommandé de suivre l’ensemble du programme, il est possible de ne suivre qu’une partie des séances.
Schedule
- DATE: Lundi soir, jusqu’a Lundi 30 mars 2026
- HORAIRE: 19:45 -20:45 CET
- LIEU: En ligne
- FACILITATRICE: Séverine Gondouin
- INSCRIPTIONS ICI
