*This retreat is offered in Spanish.
Retiro Yoga 16A
Cuatro dÃas para llevar las 16 Actitudes del cuerpo a la vida — yoga, meditación y descanso real en plena naturaleza.
¿Por qué esta práctica es diferente?
El yoga puede quedarse en el cuerpo. La meditación puede quedarse en la mente. Las 16 Actitudes son el puente entre los dos.Sobre este Retiro
Este retIro propone un ritmo sencillo: práctica por la mañana, naturaleza al mediodÃa y trabajo de las 16 Actitudes por la tarde, parar de verdad, mirar hacia dentro y llevarte herramientas a casa
La reserva incluye todo lo que necesitas
- 3 noches de alojamiento en el Centro Tushita
- Pensión completa vegetariana — desayuno, comida, merienda y cena
- Todas las sesiones: yoga, pranayama, 16 Actitudes, yoga nidra y baños sonoros
- Paseos guiados por el entorno
- Uso de las instalaciones: sala, terrazas y salida al bosque
- Una comunidad pequeña donde no practicas solo/a
Detalles Prácticos:
Este retiro se ofrece en persona en el centro Tushita en Viladrau del 20 al 23 de Julio 2026. Una casa entre bosque y montaña, con piscina, terrazas y sala de práctica. Un ambiente detox, sin tabaco ni alcohol, pensado para parar.
*Puedes obtener más informacion y reservar tu plaza AQUI
Cada actitud, una forma de vivir. Cuatro dÃas para encarnarlas.
Sobre el Instructor: Alejandro Sherab
Enseño yoga y meditación desde una práctica sencilla, sostenible y profundamente integrada en la vida cotidiana. Mi enfoque une movimiento, respiración y contemplación para ayudar a las personas a encontrar más presencia, claridad y equilibrio en medio de la vida real. A través de Sherab Yoga acompaño espacios de práctica honestos, accesibles y humanos, inspirados en la tradición de Krishnamacharya y la práctica contemplativa budista.
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