*Please note, this weekend retreat is offered in French
Overview
Ce programme explore un ensemble de pratiques basées sur la pleine conscience pour traverser ses problèmes et pour oser être, avec simplicité et coeur.
Ces investigations et méditations permettent de comprendre et de changer les réactions automatiques aux défis du quotidien et aux émotions fortes. Elles donnent des outils pour renforcer la confiance en sa sagesse intérieure et avoir une meilleure santé. La connaissance et l’acceptation de celui ou celle que l’on est, tel que l’on est, développent naturellement la compassion pour soi et pour les autres.
Basée sur la pleine conscience et la bienveillance, cette formation est à la fois pratique et profonde, avec des transformations physiques et émotionnelles positives durables.
Bookings and Cost:
Tarif: 95€
Tarif réduit sur demande
Renseignements par email : hilary.educationuniverselle@gmail.com
Facilitator
Hilary McMichael: Hilary is a committed and long standing accredited FDCW facilitator. She is active within the community. She shared: “The facilitating methods are based on experiential learning, which is most often fun and playful and nevertheless deep so we are all learning and creating together. I offer guidance based on mindfulness and self-compassion practices that allow participants to be aware of the present moment and to approach their lives in a kind and understanding way. Those are some aspects of Universal Education and I enjoy being part of it.”
