Presentamos nuestro Nuevo Curso: Un Corazón Consciente
Este otoño, nos complace enormemente presentar Un Corazón Consciente, un curso completo de 12 sesiones, diseñado especÃalmente para personas que trabajan con grupos y facilitadores.
Si eres educador, ofreces sesiones de grupo en tu comunidad, eres profesor de mindfulness o, simplemente, deseas guiar a otros en procesos de transformación y crecimiento interior, este curso te proporcionará los recursos necesarios para ayudar a los participantes a comprender sus mentes, transformar patrones y cultivar la compasión.
Inspirado en el programa «Creating Compassionate Cultures» (CCC) de Pam Cayton, el curso Un Corazón Consciente ya está disponible en nuestra web.
La Inspiración: SabidurÃa Práctica aplicada al trabajo con Grupos
Un Corazón Consciente esta inspirado en la Educación Universal, una iniciativa que tiene sus raÃces en la visión de Lama Yeshe, cofundador de la FPMT (Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana). Su deseo era compartir con todas las personas métodos prácticos y sencillos para desarrollar un corazón cálido y una mente sabia. Como organización afiliada a la FPMT, la FDCW continúa hoy con esta labor, creando recursos que hacen que estas ideas sean accesibles para todos.
Basado en material desarrollado por Pam Cayton, gran defensora de los programas de Educación Universal, con décadas de experiencia en el desarrollo de planes de estudios y la formación de facilitadores en todo el mundo, Pam ha dedicado su trabajo a convertir las prácticas contemplativas en herramientas prácticas para el dÃa a dÃa.
Un Corazón Consciente se basa en la idea de que la compasión y la sabidurÃa no son solo ideales abstractos, sino habilidades prácticas que podemos cultivar y enseñar. Como explica Pam en su reciente entrevista:
“Este enfoque no incluye nada fuera de los corriente. En realidad, se trata de creer en uno mismo y de tener autoconfianza. El poder de cambiar nuestra forma de ver las cosas reside en nuestra propia mente, tenemos el poder para crecer y no quedarnos estancados. Se trata de ver las cosas de forma cientÃfica y lógica, y lo que eso despierta en nosotros es esa fortaleza y ese deseo de ayudar a los demás..”
Como facilitador, guiarás a tus participantes a través de tres vÃas de aprendizaje interrelacionadas:
- Conocimiento: Ayudar a los participantes a explorar su mundo interior de pensamientos y sentimientos, y a comprender su profunda conexión con el mundo que les rodea.
- Fortaleza: Desarrollar la resiliencia y la confianza en uno mismo necesarias para adaptarse a los constantes cambios de la vida y perseverar ante las dificultades.
- Compasión: Guiar al grupo para que reconozca nuestro deseo común de felicidad y descubra la «magia de la bondad» que nos abre las puertas a la alegrÃa, tanto para nosotros mismos como para los demás.
El Marco de Aprendizaje: un Curso estructurado de 12 Sesiones
En lugar de basarse en una teorÃa compleja, Un Corazón Consciente te ofrece un marco práctico y paso a paso para guiar a tu grupo a través de siete pasos fundamentales, entre los que se incluyen la intención consciente, la interconexión, el cambio y la percepción.
El material a tu dsiposición te proporciona todo lo que necesitas para impartir cada sesión. Cada clase está cuidadosamente estructurada para incluir una breve presentación, una meditación guiada y un intercambio en grupo. Esta combinación garantiza que tus participantes no solo comprendan los conceptos a nivel intelectual, sino que los integren realmente en su vida cotidiana gracias al espacio seguro creado en las sesiones.
Impacto Demostrado: comentarios Recibidos durante nuestro Programa Piloto
Antes de su lanzamiento al público, un programa piloto Un Corazón Conscient fue llevado a cabo por facilitadores en el Reino Unido, Francia, Canadá, Estados Unidos, Australia y Suiza. Los comentarios destacan el profundo impacto que este formato tuvo en los participantes, incluyendo cambios personales profundos, una mayor resiliencia emocional y una mejora de la salud mental.
Los facilitadores lograron crear cálidos espacios para el trabajo en grupo que permitieron una conexión genuina y un intercambio sincero. Como señaló uno de los participantes:
“Has creado un espacio seguro y nos sentimos muy a gusto a la hora de expresarnos. Un espacio para compartir con confianza, amabilidad, escucha atenta, compasión y apoyo..” — Séverine, Pilot Participant
Las herramientas prácticas que se exploraron en el curso propiciaron cambios significativos en la vida los participantes, algunos afirmaron haber salido del modo «piloto automático», haber establecido relaciones más sanas y haber descubierto un nuevo sentido de control sobre su propia felicidad:
“He descubierto que puedo decidir ser feliz. Es algo que se puede cultivar. Esto es algo relativamente nuevo para mÃ… Me hace pensar en la Ley de la Atracción o en eso de que «lo que piensas, lo atraes»..” — Pilot Participant
“Me ha parecido muy interesante reflexionar sobre hasta qué punto yo misma creo mi realidad: sentirme capaz de cambiar lo que no me beneficia, tomando una decisión consciente..” — Pilot Participant
¿A Quién va Dirigido este Curso?
Este recurso está diseñado principalmente para facilitadores, profesores, moderadores de sesiones y cualquier persona que trabaje con grupos en su comunidad. El contenido logra un equilibrio perfecto entre la accesibilidad y la profundidad de una sabidurÃa atemporal, sin exigir ningún sistema de creencias especÃfico ni a ti ni a tus participantes.
Lleva un Corazón Consciente a tu Comunidad
Como dice Pam Cayton:
“La verdadera felicidad no necesita que la validen… Proviene del crecimiento, de crear algo significativo, de convertirte en alguien de quien realmente te sientas orgulloso..”
Un Corazón Consciente te ofrece las herramientas, la estructura y el apoyo de la comunidad necesarios para ayudar a los demás a conseguir precisamente eso.
Detalles Prácticos:
- Formato:Â 12-sesiones con guiones completos
- Coste: curso abierto para todo@s, disponible a cambio de una donación voluntaria
¿Estás preparada para guiar a otras personas en un camino de crecimiento interior?
Fundación para el Desarrollo de la Compasión y la SabidurÃa (FDCW)
En la FDCW nos comprometemos con un mundo más compasivo y sabio. Proporcionamos recursos, cursos y formación para desarrollar cualidades universales y al alcance de todos como la bondad, la paciencia, la gratitud, la valentÃa, y el altruismo, esenciales para afrontar los retos del mundo que todos compartimos.
La Fundación para el Desarrollo de la Compasión y la SabidurÃa (FDCW) se creó en 2005 como organización benéfica global con sede en Londres. Desde entonces, hemos impartido formación, programas y recursos en muchos sectores de la sociedad: escuelas, universidades, hospicios, centros de trabajo, asistencia sanitaria, grupos de jóvenes y centros comunitarios. Nuestros cursos han llegado a miles de personas de todo el mundo a través de nuestra red, cada vez más amplia y comprometida de facilitadores en más de 20 paÃses..
