Compassion and Wisdom in Ukraine

FDCW facilitator Margarita Kozhevnikova wrote to us in March saying that she had been approached by a psychotherapist working with refugees in Ukraine. He asked for support through audio recorded guided practices for them and, as an FPMT teacher and translator, it seemed to her that material from “Unlocking Your Potential”  was well suited for supporting people of Ukraine in conditions of suffering.

Margarita writes, “Often when they are sitting in a bomb shelter during the siren, they do these meditation practices that I developed for them. It is simply extremely difficult to imagine how useful these meditations can be for their lives. But the Ukrainian psychotherapist, my correspondent, writes that he uses them in different groups, distributed them to 181 people, shared them with colleagues. According to his testimony in the short experience of the started use, there is a benefit.”

She has been contacted by others who have left Ukraine and want to support other Ukrainian refugees through this practice and other similar methods by creating online groups.

FDCW is happy to support Margarita Kozhevnikova in providing resources to support the victims of violence in Ukraine. Together with her colleages Valery, Inessa, Irina and Julia they have now developed into the ‘Self-help and Mutual Help Group’ project working with Ukrainian refugees. The project is a growing network of teachers and psychologists who work to help Ukrainian refugees, especially women and their children, cope with mental and social problems and hardships during this dramatic period of their lives.

If you wish to find out more or get involved, please contact us and we will let Margarita know.


Фасилітатор Фонду розвитку співчуття та мудрості (FDCW – ФРСМ) Маргарита Кожевнікова у березні написала нам, що на прохання українських фахівців, які надають психологічну допомогу біженцям та тимчасово переміщеним, розробила та зробила аудіозапис практики самодопомоги – «Відкриття глибинного ресурсу». Ця практика включила її досвід вчителя ФПМТ і була натхненна курсом Unlocking Your Potential (Вивільнення свого потенціалу).

Маргарита написала: «Люди в Україні роблять цю практику, найчастіше сидячи в бомбосховищі під час сирен, – що неймовірно складно навіть уявити. І вони кажуть, що відчувають, як практика корисна для їхнього життя. Український психотерапевт, який працює з біженцями, написав, що використовує практику у різних групах, роздав її 181 людині, поділився з колегами. За його спостереженнями у нетривалий період розпочатого використання практики, від неї є користь».

FDCW радий підтримати Маргариту Кожевнікову у наданні ресурсів для допомоги постраждалим від насильства в Україні. Маргарита разом із її колегами Валерієм, Інесою, Іриною та Юлією розвинули проект «Група самодопомоги та взаємодопомоги», який працює з українськими біженцями. Проект являє собою зростаючу мережу вчителів та психологів, які працюють, щоб допомогти українським біженцям – особливо жінкам та їхнім дітям упоратися з душевними та соціальними проблемами та труднощами у цей драматичний період їхнього життя.

Якщо ви хочете дізнатися більше або взяти участь, будь ласка, зв’яжіться з нами, і ми повідомимо Маргарите


Фасилитатор Фонда развития сострадания и мудрости (FDCW – ФРСМ) Маргарита Кожевникова в марте написала нам, что по просьбе украинских специалистов, оказывающих психологическую помощь беженцам и временно перемещенным, разработала и сделала аудиозапись практики самопомощи – «Открытие глубинного ресурса». Эта практика включила ее опыт учителя ФПМТ и была вдохновлена  курсом Unlocking Your Potential («Высвобождение своего потенциала)».

Маргарита написала:  «Люди в Украине делают эту практику, зачастую сидя в бомбоубежище во время сирен, – что невероятно сложно даже вообразить. И они говорят, что чувствуют, как практика полезна для их жизни. Украинский психотерапевт, работающий с беженцами, написал, что использует практику в разных группах, раздал ее 181 человеку, поделился с коллегами. По его наблюдениям в непродолжительный период начатого использования практики, от нее есть польза».

FDCW рад поддержать Маргариту Кожевникову в предоставлении ресурсов для помощи пострадавшим от насилия в Украине. Маргарита вместе с ее коллегами Валерием Инессой Ириной и Юлией  развили   проект «Группа самопомощи и взаимопомощи», работающий с украинскими беженцами. Проект представляет из себя растущую сеть учителей и психологов, которые работают, чтобы помочь украинским беженцам – в особенности, женщинам и их детям справиться с душевными и социальными проблемами  и трудностями в этот драматический период их жизни.

Если вы хотите узнать больше или принять участие, пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сообщим Маргарите.

Related Articles

Compassion and wisdom in Ukraine: 1 year on

In this blog post, available in both Russian and English, discover how a practice adapted by FDCW facilitator, Margarita Kozhevnikova is helping over 2,200 Ukrainians, including refugees in Germany, and providing tangible inner support.

Read More »